5 минут в день и мозг вам будет благодарен!

5 munyt i mozg ,blagodaren
Angela - 18 Май 2019

Недавние исследования показали, что в период примерно с 25 до 30 лет мозг начинает увядать, что приводит к ослаблению некоторых его функций. «Мозг начинает уменьшаться примерно с 25-летнего возраста, — говорит доктор Флориан Курт, сотрудник факультета нейрологии Калифорнийского Университета. — Мы редко замечаем этот процесс на его начальной стадии.Люди начинают обращать внимание на последствия в

Читать полностью

Ускорение, Медитация

highway-2197683_640
Лила Нур - 25 Июль 2017

Это одна из самых больших проблем современного человека: все человечество страдает от того, что у него нет корней. Когда вы осознаете это, то почувствуете в своих ногах нерешительность, неопределенность, потому что ноги это корни человека. Через ноги человек соединяется с землей. Как только вы поймете эту проблему, вы уже на пути ее разрешения. Теперь сделайте

Читать полностью

Не делание. Медитация недели

silence
Лила Нур - 25 Январь 2017

Оставайтесь пассивными — ничего не делайте, только слушайте. А слушание не является действием. Вам ничего не надо делать, чтобы что-то слушать — ваши уши всегда открыты. Для того, чтобы видеть, вы должны открыть глаза — хоть малость, но надо сделать. Для тог о, чтобы слушать, не надо делать даже этого — уши открыты всегда. Вы

Читать полностью

Вглядывание в зеркало

reflection
Лила Нур - 6 Январь 2017

Закройте двери своей комнаты и поставьте перед собой большое зеркало. Комната должна быть погружена в темноту. Потом поставьте небольшой светильник от зеркала таким образом, чтобы он прямо в зеркале не отражался. В зеркале отражается только ваше лицо, но не светильник. Потом смотрите в свои глаза в зеркале. Не мигайте. Это- сорокаминутный опыт, за два или

Читать полностью

Медитация — третий глаз.

tretij-glaz
Лила Нур - 30 Декабрь 2016

Если вы смотрите на пламя в течение долгого времени, в течение нескольких месяцев по часу ежедневно, ваш третий глаз начинает действовать совершенно. Вы становитесь более бдительным, более наполненным светом. Вы должны глядеть на пламя, пока на ваших глазах не навернуться слезы. Продолжайте смотреть не мигая, и третий глаз начнет вибрировать.. Техника вглядывания в действительности не

Читать полностью

Смотрение без слов

meditazia
Лила Нур - 23 Декабрь 2016

Попробуйте, хотя бы в малом, не привносить свой разум. Смотрите на цветок — просто смотрите. Не говорите «прекрасно», «уродливо». Не говорите ничего. Не привносите слова, не вербализируйте, просто смотрите. Разум почувствует неудобство, отсутствие легкости. Разуму хотелось бы что-нибудь сказать. Вы просто говорите разуму: «Молчи, дай мне увидеть, я просто буду смотреть». Вначале это будет трудно,

Читать полностью
123
Top