←Назад
Психологические причины излишнего веса, как с этим бороться?
Лила Нур - 11 Январь 2016

Если исключить ситуации с серьезными эндокринными нарушениями, то причина набора лишнего веса чаще всего обнаруживается в переедании и малоподвижном образе жизни.

причины лишнего веса

Некоторые люди просто не хотят отказывать себе в маленьких удовольствиях жизни: употребляют рафинированные жирные продукты, участвуют в застольях с алкоголем и всем видам отдыха предпочитают расслабление у телевизора.

С ними все понятно: причиной набора веса у них служат нарушенные пищевые привычки и малоподвижный образ жизни. Но есть и другая категория — люди, которые хотели бы питаться правильно и жить активно, но при этом они буквально не в силах взять себя в руки, и в результате их вес, увы, далек от нормы.

Отчего же возникает потребность в поглощении избыточной и зачастую отнюдь не полезной еды? Оказывается, если у человека не удовлетворена хотя бы одна из множества основных жизненных потребностей, он неосознанно стремится компенсировать ее через повышенное (удвоенное или утроенное) удовлетворением другой потребности. Вот такая загадка кроется в человеческой психологии.

Как справиться с нашим подсознанием?

Чтобы понять, , необходимо для начала разобраться: что входит в круг базовых потребностей каждого из нас?

Набор этот, оказывается, стандартен: сон, вода и пища (как средство сохранения жизни), безопасность и стабильность (которые дают уверенность в завтрашнем дне), секс и любовь (способствующие продолжению жизни на земле, сообщающие нам чувство удовлетворения, радости), впечатления (эмоции, развлечения) и некоторые другие. Времена сейчас нестабильные — легко потерять работу в кризис, скачущий курс валюты лишает возможности положиться на «отложенный запас».Человеческие взаимоотношения тоже полны стресса — семья для многих, увы, не источник покоя и поддержки, а часто поле боя и выяснения отношений.

работа с подсознанием
Вот и получается, что многие потребности удовлетворить сложно. Гораздо проще съесть или выпить что-то «вкусненькое». И человек сразу ощущает, что ему стало спокойнее, испытывает приятные ощущения.

Так, со временем эта привычка закрепляется. Чтобы выйти из замкнутого круга, нужно, во- первых, осознать, что вы находитесь в нем. Во-вторых, проанализировать, какую истинную потребность вы заедаете.

И, в-третьих, приложить максимум усилий для того, чтобы реализовать свои настоящие нужды. И вес уйдет сам!

Из моей практики глубинной работы с прошлым, я часто наблюдаю, как клиенты избавляются от проблем веса, всего лишь изменением ситуации, которая повлияла на возникновение проблем с весом.

Это может быть обида на родителей или проблемы в школе, ситуации бывают разные и все это психические проблемы, которые можно легко исправить. Тогда последствия проблемы уйдут и сможете прекратить эту борьбу с весом.

Лила Нур

Глубинная терапия «Исцеление любовью».

Оставьте комментарий и расскажите, что Вы думаете…

like

Куда нам направить Ваши видео уроки?

Похожие статьи

Стройная фигура за 10 шагов. Мои знакомые все время меня спрашивают, как мне удается сохранить стройную фигуру? Вот Вам легкая программа похудеть. Однажды сидели в кафе ...
Программа для похудения с медитацией.... Сегодня мы рассмотрим один способ для программы похудения, который работает на 100%. Но очень мало специалистов, работающих в этом направлен...
Коктейли для похудения в домашних условиях... Жиросжигающие коктейли для похудения в домашних условиях Популярные коктейли Специалисты выделяют различные коктейли для похудения, которые востре...
Эффективно худеть, при этом не лишая себя удовольс... Как похудеть эффективно и с удовольствием задаются вопросом большинство тех , кто ищет легкий способ похудеть. Наверное, каждый человек, решивши...
Подписаться на блог
Top