←Назад
Просто обычный чай.
Лила Нур - 11 Ноябрь 2016

Попробуйте медитацию на неделю «Просто обычный чай — наслаждайтесь им».

tea-dzen-meditation
Живите от мгновения к мгновению. В течение трех недель попытайтесь все, что вы делаете, делать настолько Тотально, насколько возможно; любите это и наслаждайтесь этим. Возможно, это покажется глупым.

Если вы пьете чай, глупо наслаждаться им слишком сильно — это дашь обычный чай. Но и обычный чай может стать необычайно прекрасным — огромный опыт, если вы сможете насладиться им. Наслаждайтесь чаем с глубоким почтением.

Сделайте это церемонией: готовить чай, слушать, как закипает вода в чайнике, потом наливать чай… ощущать его аромат, пробовать его и чувствовать себя счастливым. Мертвые не могут пить чай, лишь живые. В это мгновение вы живы!

В это мгновение вы пьете чай, чувствуйте благодарность! И не думайте о будущем; следующее мгновение позаботится о себе. Не думайте о завтра; три недели живите в моменте.

Люди Дзен обозначают медитацию словом ву-ши. Это означает ничего особенного, ничего сверх.

 

 

 

Куда нам направить Ваши видео уроки?

Похожие статьи

Способы самореализации. Сегодня пишу на важную тему, делаю это по просьбе своих читателей. Что делать чтобы быть собой? Какие есть способы и возможности самореализации...
Медитация на удачу. Самый верный путь прекратить череду неудач, болезней, потерь и открыться потоку счастливых событий, благоприятных возможностей и судьбоносных встр...
Не делание. Медитация недели... Оставайтесь пассивными - ничего не делайте, только слушайте. А слушание не является действием. Вам ничего не надо делать, чтобы что-то слушать ...
Внутренняя улыбка Когда вы сидите и вам нечего делать, просто расслабьте нижнюю челюсть и приоткройте слегка рот. Начните глубоко дышать ртом. Позвольте телу дышать...
Подписаться на блог
Top