←Назад
Просто обычный чай.
Лила Нур - 11 Ноябрь 2016

Попробуйте медитацию на неделю «Просто обычный чай — наслаждайтесь им».

tea-dzen-meditation
Живите от мгновения к мгновению. В течение трех недель попытайтесь все, что вы делаете, делать настолько Тотально, насколько возможно; любите это и наслаждайтесь этим. Возможно, это покажется глупым.

Если вы пьете чай, глупо наслаждаться им слишком сильно — это дашь обычный чай. Но и обычный чай может стать необычайно прекрасным — огромный опыт, если вы сможете насладиться им. Наслаждайтесь чаем с глубоким почтением.

Сделайте это церемонией: готовить чай, слушать, как закипает вода в чайнике, потом наливать чай… ощущать его аромат, пробовать его и чувствовать себя счастливым. Мертвые не могут пить чай, лишь живые. В это мгновение вы живы!

В это мгновение вы пьете чай, чувствуйте благодарность! И не думайте о будущем; следующее мгновение позаботится о себе. Не думайте о завтра; три недели живите в моменте.

Люди Дзен обозначают медитацию словом ву-ши. Это означает ничего особенного, ничего сверх.

 

 

 

Куда нам направить Ваши видео уроки?

Похожие статьи

Подружитесь с деревом Подойдите к дереву, заговорите с ним, коснитесь его, обнимите его, почувствуйте дерево, просто сядьте рядом с ним, пусть дерево чувствует, что вы ...
Пассивная медитация для деловых людей.... Бывают ситуации, когда вы не можете выполнять активные техники. Здесь представлены два простых, но очень эффективных пассивных метода. Также вы можете...
Музыка и танец, медитация на неделю.... Музыка - это медитация. Медитация, кристаллизованная в определенном направлении. Медитация - это музыка. Музыка, растворенная в неизмеримом. Они -...
Вглядывание в зеркало Закройте двери своей комнаты и поставьте перед собой большое зеркало. Комната должна быть погружена в темноту. Потом поставьте небольшой светильни...
Подписаться на блог
Top