←Назад
Просто обычный чай.
Лила Нур - 11 Ноябрь 2016

Попробуйте медитацию на неделю «Просто обычный чай — наслаждайтесь им».

tea-dzen-meditation
Живите от мгновения к мгновению. В течение трех недель попытайтесь все, что вы делаете, делать настолько Тотально, насколько возможно; любите это и наслаждайтесь этим. Возможно, это покажется глупым.

Если вы пьете чай, глупо наслаждаться им слишком сильно — это дашь обычный чай. Но и обычный чай может стать необычайно прекрасным — огромный опыт, если вы сможете насладиться им. Наслаждайтесь чаем с глубоким почтением.

Сделайте это церемонией: готовить чай, слушать, как закипает вода в чайнике, потом наливать чай… ощущать его аромат, пробовать его и чувствовать себя счастливым. Мертвые не могут пить чай, лишь живые. В это мгновение вы живы!

В это мгновение вы пьете чай, чувствуйте благодарность! И не думайте о будущем; следующее мгновение позаботится о себе. Не думайте о завтра; три недели живите в моменте.

Люди Дзен обозначают медитацию словом ву-ши. Это означает ничего особенного, ничего сверх.

 

 

 

Куда нам направить Ваши видео уроки?

Похожие статьи

Найдите основную черту, которая управляет вами!... Вопрос: - Я обеспокоен по поводу того, что мой друг пристрастился к выпивке? Не думайте ни о чем, что относится к другим людям. А это именно то,...
Не делание. Медитация недели... Оставайтесь пассивными - ничего не делайте, только слушайте. А слушание не является действием. Вам ничего не надо делать, чтобы что-то слушать ...
Хватит ходить по кругу! Жизнь это постоянное повторение себя. Вот почему буддисты называют ее колесом жизни и смерти – колесом времени. Она движется, как колесо: за рожде...
Вглядывание в зеркало Закройте двери своей комнаты и поставьте перед собой большое зеркало. Комната должна быть погружена в темноту. Потом поставьте небольшой светильни...
Подписаться на блог
Top