Лила Нур - 28 августа 2015
В статье Вы узнаете, что причина лишнего веса также
может возникнуть из-за кишечных бактерии.
Вы все делаете правильно. Едите правильные продукты,
делаете правильные упражнения, выпиваете нужный объем
воды и спите нужное количество часов.
Однако после месяцев и месяцев непрерывных усилий Вы
не видите того результата, которого хотите достичь. Вместо
того чтобы ужесточать диету или отправляться в новый
фитнес-клуб, попробуйте заглянуть внутрь себя.
Виновник лишнего веса, или отсутствия потери веса, может
скрываться в темных углах вашего желудка.
Существуют миллиарды микроорганизмов, живущих в
кишечнике, которые могут помочь либо навредить организму
в зависимости от того, кто из них выигрывает.
Согласно исследованиям, люди со здоровым и избыточным
весом имеют разную «смесь» бактерий. Чем больше разнообразие
полезных бактерий, тем лучше ваше тело будет работать.
Статьи, напечатанные в «Scientific American» показывают, что
именно кишечные бактерии определяют, с какой скоростью мы
можем избавиться от лишнего жира, и действительно ли мы голодны.
Возможно, секрет потери веса – чистота и здоровье кишечника
и поддержка «хороших» бактерий, которые там живут.
Исследователи выявили один вид бактерий, которые существуют
в организме стройных людей, но отсутствуют у людей с лишним
весом. На данном этапе все исследования проводились только
на лабораторных мышах: мыши, которым был внедрен этот
тип бактерий имели меньший вес, чем мыши из другой группы.
Возможно, это кажется не важным, но на самом деле этот опыт
– огромный шаг вперед для мировой диетологии. Вы, наверное,
уже знаете, что потеря веса начинается на кухне.
То, что вы едите является определяющим фактором достижения
вашей цели потери веса. Продукты, которые содержат полезные
бактерии — это йогурт, суп мисо, мягкие сыры, соленья, бобовые
и спаржа.
Всегда помните, то, что вы едите должно помочь вам достичь
идеального веса. И никогда не забывайте о крошечных микроорганизмах,
которые помогут вам в этом.
Лила Нур
