Бывают ситуации, когда вы не можете выполнять активные техники. Здесь представлены два простых, но очень эффективных пассивных метода. Также вы можете найти много других интересных техник в регулярно обновляемых разделах «Медитация Недели» и «Медитация для Занятых людей». Наблюдение Дыхания Наблюдение за дыханием – техника, которую вы можете выполнять везде, в любое время, даже если у …

Читать полностью