←Назад
Коктейли для похудения в домашних условиях
Лила Нур - 11 Ноябрь 2015

Жиросжигающие коктейли для похудения в домашних условиях

jirosjigayshi-napitok-iz-imberya
Популярные коктейли
Специалисты выделяют различные коктейли для похудения, которые востребованы многими потребителями. Речь, как правило, идет об энергетических коктейлях, позволяющих вести активный образ жизни и чувствовать себя в тонусе.

Кроме того, имеются низкокалорийные и жиросжигающие смеси, помогающие избавиться от лишних килограммов. Также существуют минеральные напитки, которые сложно приготовить самостоятельно, и кислородные коктейли, способствующие легкому сжиганию жира. Врачи относятся к различным препаратам по-разному. В частности, продукты химического происхождения богаты аминокислотами, витаминами и минералами, но в большом количестве они вредны для организма.

Преимущества домашнего приготовления
Для достижения красивой фигуры готовят домашние смеси, основа которых пектин и клетчатка, являющиеся натуральными растительными компонентами.

Клетчатка, в свою очередь, обеспечивает ощущение сытости. Подобные коктейли отлично очищают организм от отложений и шлаков. Дома приготовить напиток на основе клетчатки, учитывая при этом свои предпочтения, несложно.

В такой коктейль также можно добавить различные специи, травы, продукты из молока, фрукты и овощи. В наше время особой популярностью пользуются смеси из белков и протеинов, особенно среди спортсменов.

Готовим коктейли

kokteyli-dlya-pohudeniya
Чтобы самостоятельно приготовить жиросжигающий напиток, не нужно покупать дорогостоящие продукты. Ведь можно создать полезный продукт с помощью подручных средств. Организм с легкостью усваивает подобный коктейль.

Голод длительное время не беспокоит после употребления напитка, так как организм обогащается нужными веществами.

Коктейли и противопоказания
В частности, прием белковых коктейлей должен быть грамотным, так как есть противопоказания. К примеру, болезни печени, проблемы с желудочно-кишечным трактом, почками.

А также сюда относятся аллергические реакции, непереносимость лактозы, беременность, грудное кормление. В целом все, что отражается на здоровье. Организм не доkжен страдать по причине приема коктейлей.

Оптимальным решением является употребление полезных продуктов, правильная диета, физические упражнения.  Если нет точной информации, касательно напитков для похудения, то лучше посоветоваться со специалистом. Заботьтесь о своем здоровье!

Популярные рецепты для похудения

kokteyli-s-imbirjom
• Каждое утро нужно начинать с лимонного сока, лучше без добавок. Исследования показывают, питьевая вода с лимоном помогает ускорить потерю веса, а также гарантирует удаление некоторых токсинов из нашего организма и выводит шлаки.

Лимоны увеличивают процесс метаболизма в организме. В то время как многие изнуряющие диеты или посты делают нас усталыми и вялыми, этот напиток наоборот бодрит и придать свежесть и силы, благодаря свежести лимона и кофеина в зеленом чае.

Вместе эти два компонента способный дать большой прилив энергии.

Такое похудение можно сопровождать употреблением четверти чайной ложки корицы в любые блюда и напитки.

• Чтобы кишечник работал, как часы, нужно подумать о воде Сасси, которая приготавливается из огурца и мяты.  Мята способна убрать вздутый живот, если вам хочется иметь плоский живот.

Limon-i-myata

Если вы страдаете от симптомов расстройства кишечника, вздутия живота, то мята приятный и питательный способ исцелить беспокойство и помочь вам чувствовать себя менее неловко. В огурцах содержатся витамины K, C, A, и B6, а также минералы, такие как магний, калий, марганец, кальций и железо. Калий, магний и кальций являются общими электролитами в спортивных напитках, но они, в естественном виде есть и в огурцах. Преимущества огурцов огромные: от красивой кожи и здоровья костей, до борьбы с запорами и неприятным запахом изо рта. А также они помогают в потере веса и снижают тягу к сладкому.

Огурцы богаты клетчаткой, также имеют естественные мочегонные свойства, благодаря чему ваше тело будет быстро освобождаться от лишней воды.

• Если коктейль содержит антиоксиданты и витамины, то можно убить двух зайцев сразу: наполнить организм минералами, а также полезными микроэлементами и не чувствовать голода. Такой коктейль готовится с помощью лимона, меда и корицы.

• Хорошим вариантом также является имбирный чай. Имбирь — уникальное целебное средство, дарованное нам самой природой. Доказано, что имбирь помогает не только очистить организм от шлаков и токсинов, но и способствует быстрой потере лишнего веса.

imbirnyy.chay
Две столовые ложки мелко порубленного имбиря заливают литром кипятка и оставляют настаиваться определенное время (не менее получаса), затем тщательно процеживают и принимают внутрь. Для улучшения вкуса в напиток из имбиря добавляют свежий мед и сок лимона. Сахар не стоит добавлять.

Зеленый чай приобрел популярность в последнее время в качестве напитка при похудении. Два ингредиента найденные в зеленом чае — катехин и кофеин, несут ответственность за повышение метаболизма в организме.

Исследования показывают, что когда люди употребляли экстракт зеленого чая, было замечено значительное увеличение расходов энергии и окисления жира. Рассмотрено 11 исследований о том, как зеленый чай влияет на потерю и поддержку веса.

Результаты показали, что «катехины значительно снижают массу тела и существенно поддерживают вес тела после периода потери веса. В содержании зелёного чая присутствует 59% EGCG, поэтому основа этого напитка для сжигания жира так важна, зеленый чай делает напиток супер активным и сжигает жиры.

• Великолепной и оздоровительной травой считают крапиву, которая богата минералами и витаминами, что положительно влияет на нервную систему, кости и мышечную массу.
Приготовленные напитки необходимо пить пару недель каждое утро, перед завтраком, чтобы достичь желаемого эффекта.

Дерзайте и изменяйте себя, и вашу жизнь!

Сеанс «Исцеление любовью» поможет вам найти психологические причины лишнего веса. и избавиться от него навсегда.

Лила Нур

 

like

Куда нам направить Ваши видео уроки?

Похожие статьи

Эффективно худеть, при этом не лишая себя удовольс... Как похудеть эффективно и с удовольствием задаются вопросом большинство тех , кто ищет легкий способ похудеть. Наверное, каждый человек, решивши...
Причина лишнего веса — кишечные бактерии?... В статье Вы узнаете, что причина лишнего веса также может возникнуть из-за кишечных бактерии. Вы все делаете правильно. Едите правильные проду...
Рецепт: Фенхель с Рыбой, Запеченный в Духовке... Время подготовки: 5 минут. Общее время: 30 минут. Сложность: Простой   Ингредиенты Фенхель с рыбой, запеченный в духовке. ...
Программа для похудения с медитацией.... Сегодня мы рассмотрим один способ для программы похудения, который работает на 100%. Но очень мало специалистов, работающих в этом направлен...
Подписаться на блог
Top